Światowy Dzień Nerek jest obchodzony od 2006 roku z inicjatywy  Międzynarodowego Towarzystwa Nefrologicznego i Międzynarodowej Federacji Fundacji Nerek.  Dzień ten obchodzony jest w drugi czwartek marca, w 2015 roku wypada 12 marca.

Schorzenia nerek rozwijają się powoli, często nie dają wyraźnych objawów, ale doprowadzają do zaburzenia funkcjonowania całego organizmu. Chorego ratują wtedy dializa lub przeszczep. Niestety, niezdiagnozowane na czas choroby nerek, są również coraz częstszą przyczyną przedwczesnych zgonów.

Wyniki kampanii NEFROTEST, największego przeprowadzonego dotąd w kraju  badania przesiewowego tego narządu potwierdzają, że co 10. Polak choruje na przewlekłą chorobę nerek.

OBJAWY PRZEWLEKŁEJ CHOROBY NEREK:
Niewydolność nerek najczęściej rozwija się skrycie, co oznacza, że większość chorych nie odczuwa żadnych objawów aż do chwili, gdy ich nerki są bardzo zniszczone. Niestety dopiero wtedy mogą się pojawić:

• uczucie ciągłego zmęczenia,
• trudności z koncentracją,
• słabszy apetyt,
• bezsenność,
• skurcze mięśni, szczególnie występujące w nocy,
• obrzęki nóg, twarzy,
• suchość i swędzenie skóry,
• częste oddawanie moczu, szczególnie w nocy.

 

PChN  NAJCZĘŚCIEJ WYSTĘPUJE U OSÓB:

• chorych na cukrzycę,
• cierpiących na nadciśnienie,
• skarżących się na choroby serca, po zawałach, udarach,
• nadużywających środków przeciwbólowych,
• otyłych i palących papierosy,
• mających choroby nerek w rodzinie,
• po 60. roku życia.

 

JAK ZBADAĆ NERKI?
Warto zgłosić się do lekarza rodzinnego, który zleci proste badania pozwalające na ocenę funkcji nerek. Badania te są dostępne w każdym laboratorium i tanie (ok. 10-12 zł)

• badanie stężenie kreatyniny we krwi (na jej podstawie wylicza się wielkość filtracji kłębuszkowej  - eGFR)
• badanie ogólne moczu,
• pomiar ciśnienia krwi.

 

DLA ZDROWIA NEREK:

• aktywny styl życia,
• zdrowa dieta z przewagą warzyw i owoców,
• umiarkowane używanie soli,
• ograniczenie ilości cukru w diecie,
• odpowiednia ilość płynów (ok. 2 litry dziennie),
• porzucenie nałogów,
• regularny pomiar ciśnienia krwi,
• raz do roku badania krwi i moczu.

 

*Opracowano na podstawie danych Nefron SNIGMP